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投篮训练(中国篮球必备投篮训练法)

发布日期:2024-03-07 13:36:05

在中国,篮球已经渐渐成为了一项不可或缺的运动项目。但是,在中国篮球队中,由于投篮训练的不足,导致很多比赛中最终失利。因此,投篮训练是每个篮球爱好者必不可少的环节。此文将为大家提供几种基础且实用的投篮训练方法。

1、定点投篮练习:定点投篮是每个篮球爱好者必不可少的投篮训练之一。此训练重在培养球员的投篮感觉和投篮精准度。训练方法是在篮球场内设定多个投篮点,依次进行练习。

2、三分球练习:在现今篮球比赛中,三分球的作用越来越重要,这也使得三分球的练习成为了一项非常重要的训练。常见方法是,设置一个三分线,每个队员轮流进行三分球投篮。

3、跑动投篮练习:此训练重在提高球员在比赛中的投篮能力。如常规训练一样,在场地内设置多个投篮点,球员从一个投篮点出发,在经过其他投篮点后,到达终点进行投篮。

事实证明,以上几种投篮训练均为非常实用的方法,同样也是每个球员必修的课程。每逢比赛,小伙伴们不妨试一试,谁知道能否化腐朽为神奇呢!

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