最近，一条关于知名演员刘洲成家暴的消息引发了社交网络的热议，据报道，刘洲成袭击过自己的前妻和现在的妻子。这一事件再次引起对家暴的关注。
据相关数据显示，全球每年有大约三分之一的女性遭受过家庭或性暴力。在中国，国家名义上强烈地反对家暴，但是在现实中，家庭暴力事件的发生率仍居高不下，受害者常常没有办法得到有效的保护和法律支持。
那么，当我们被家暴困扰或者看到有人遭受家暴时，应该怎样拒绝家暴，重视女性权益呢？
认识家暴的性质和危害
对于家暴，大多数人的想象仅仅停留在体力上的伤害，殊不知，精神上的伤害往往更加深重。家庭暴力并不仅仅是把家庭和谐打破了，更是期盼幸福人生的梦想被彻底粉碎了。妇女在面对家暴时，需要意识到自己不应该忍受的是我们所谓的家庭暴力，包括言语和身体的暴力都。
采取有效措施拒绝家暴
如果身处家暴中，最好及时离开家庭，到安全的场所，比如朋友家、亲戚家或者暴力救助中心等。同时，保护好自己的证件和手机等重要物品，获取法律援助和医疗援助，并及时报案，向相关部门求助寻找帮助。
引导公众关注女性权益
通过媒体宣传、教育启蒙和社会组织的力量，让更多的公众进一步认识到家暴的危害性，传递珍爱生命、反对家暴等重要信息，引导大家意识到女性权益保护的重要性。
在这里，我想借着刘洲成家暴事件，向所有受过伤害、无人看到和听到的妇女们说：
别再忍让，别再迁就，别再自责，没有谁可以让你负责除了你自己。
记住，保护好自己是最重要的，也是最勇敢的。
